Pour les sinusités qui doivent subir à l'occasion le supplice du Sinus-Rince, voici la recette éprouvée (et très simple) pour la solution du Sinus-Rince qui vous éviteras d'acheter les petits sachets de sel toutes faites.

eau: 400ml
sel: 2ml

Il faut noter que l'eau doit être tiède au toucher, c'est-à-dire PAS chaude (ou froide). Évidemment le sel DOIT être bien dissous avant de l'utiliser.

Conseil pratique : Après avoir passé toute la solution dans les narines, inévitablement il restera une certaine quantité de liquide rince dans les sinus. Pour éviter de se mettre à dégoutter ce liquide de manière aléatoire, immédiatement après avoir terminé le rinçage des narines vaut mieux se pencher la tête au-dessus de l'évier comme si on se couchait sur un oreillé imaginaire. On place donc la tête avec le côté gauche vers l'évier (ce qui permet l'écoulement de la narine droite) et lorsque c'est fait, on inverse le geste... En général, environ 10 secondes de chaque côté suffisent...

Puisque ce procédé tends à lancer du mucus dans toutes les directions, après le rince il faut soigneusement se laver le visage avec du savon...